在 2025 年的伊始,深圳美灵星成功举办了一场主题为”探索内心的世界,种下成长的种子”的绘画疗愈体验课,为在场渴望探索内心世界的学员们开启了一段意义非凡的心灵之旅。
绘画疗愈是疗愈艺术中的一种形式,疗愈艺术(Art Therapy)这门学科,是一门研究如何用艺术去疗愈人们的学科。比如说用艺术治疗去治愈 有童年创伤的人,自闭症儿童,有压力的人,焦虑的人,艺术创作是一种安全的宣泄途径,帮助他们重建自信与希望,有的艺术治疗师也可以从你的画作中,帮助你理解你的潜意识想法,去更好的觉察和感知自己的感受和内心世界,去做一些正向的改变,能更好的照顾自己。
课堂伊始,张老师为同学们解读了绘画创作的目的。张老师凭借丰富的经验与专业素养,为大家提供了灵感思路,同时让大家明白了今天的课堂目的:不是为了创作完美的作品,而是享受创作的过程,随心而作,释放内心的压力。同学们纷纷表示,通过这个过程,他们更深地了解了自己内心的感受与需求,仿佛找到了一条通往内心平静与成长的路径。
随后,课堂进入了核心环节——跟随张老师画一幅风景画,张老师跟同学们分析了构图、色彩搭配和绘画技巧。随后张老师开始示范绘画步骤,边画边讲解绘画技巧。同学们拿起画笔,在张老师的带领下开始探索自己内心的世界。教室里静悄悄的,只听得见笔尖在纸上沙沙作响。每一笔、每一划,都凝聚着同学们对自我的思考和探索,在绘画过程中,同学们使用老师教的绘画疗愈技术分解不同笔触的用法,彷佛身临其境,尽情地释放着自己情绪与压力。张老师时常场地内巡回指导,帮助大家解决绘画过程中遇到的困难,如色彩混合不协调、形状绘制不准确等。经过两个小时的奋战,同学们心满意足地完成了属于自己的作品。
交流环节,同学们围坐一圈,分享着自己的画作和创作心得。他们谈到了在本次绘画中发现的新的自己,也谈到了绘画给自己带来的平静与力量。
最后,张老师组织大家进行了反馈与总结。同学们纷纷写下一段话,记录今天的体验和收获。他们表示,这次绘画疗愈课堂不仅让他们学会了欣赏自己的独特,更让他们明白了人生的画笔掌握在自己手中,拥有无穷的潜力与生长力。
学员反馈
学员A:
今天的绘画工作坊活动非常有意思,我和女儿都是第一次接触丙烯绘画才开始很拘谨,不知道如何下手,或是觉得画得太丑了不敢放手继续下去,张老师不仅温柔还非学有耐心,直给我们鼓励和肯定每步跟都给予我们专业的指导意见,让我们的思路越来越清晰,整个过程很解压。最后,看到我们的创作成果,我们都被惊京艳到,没想到我可以做得这么好,薄满的成就感充满心尖。希望下次还能参与这么安么有意思的活动。
学员B:
很有意义的一次活动,我不仅得到了学习了很多绘画技巧,还学会了如何接纳自己的情绪、掌控自己的情绪,整个过程全神贯注,摒弃杂念,随心而作,心绪得到了很大的放松。
学员C:
张老师很专业,技术很棒,绘画过程中遇到问题都耐心地讲解,绘画活动十分解压。现场的助理小哥哥、小姐姐也好给力,总是及时地给我补充颜料,好贴心,谢谢你们哦,收获满满的一天!
课程预告
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为了帮助让更多朋友实现自我成长,深圳美灵星将携手行业内顶尖的心理咨询/治疗师团队,精心打造并推出亲子关系、个人成长、绘画疗愈、ACT接纳承诺疗法、瑜伽与冥想等特色课程。让学员在轻松愉快的氛围中掌握独特的心理分析技术。
我们诚挚邀请每一位渴望成长、渴望探索内心世界的您,加入我们的课程,一起学习探索,寻找那份久违的宁静与力量,重塑自己的精彩人生!
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